Susu penambah berat badan – Mengkonsumsi susu sebelum tidur dapat mencukupi jumlah asupan kalori yang dibutuhkan oleh tubuh, dan juga efektif untuk menambah berat badan. Protein yang terkandung di dalam susu bermanfaat bagi orang yang sedang berusaha untuk meningkatkan massa otot dan menggemukkan badan. Mengkonsumsi lebih banyak kalori dari kebutuhan tubuh adalah kunci sukses untuk menambah berat
ADS HERE !!!