Makanan untuk diet – Tidak semua makanan baik untuk diet, apalagi diet untuk menurunkan berat badan. Menurunkan berat badan memang mudah secara teori, tetapi lebih sulit ketika dipraktekkan. Untuk menurunkan berat badan, hanya memerlukan perhitungan yang sangat sederhana, yaitu dengan tidak mengkonsumsi kalori melebihi jumlah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh.
Menurut Academy of Nutrition and