Menghitung berat badan ideal – Berat badan ideal bukan saja dapat menunjang penampilan seseorang, tetapi berat badan yang ideal merupakan salah satu indikator tingkat kesehatan seseorang. Apakah dia terlalu kurus karena kurangnya asupan gizi, atau mungkin terlalu gemuk karena banyaknya lemak yang ada di dalam tubuh, semua dapat dilihat dari berat badannya meskipun tidak dapat sepenuhnya dijadikan